Egészen megdöbbentő dolog növeli a demencia kockázatát
Érezd!, Egészség
A jó alvás több okból is fontos, a napi feladatok elvégzéséhez szükséges energiától kezdve az optimális agyi teljesítményig. Az alvási apnoé ezt akadályozhatja, és az Egyesült Államokban mintegy 39 millió felnőttet érinthet. A legújabb kutatások szerint az alvási apnoé akár 50%-kal is növelheti a memóriaproblémák és a demencia megjelenési kockázatát.
Egy bostoni kutató nemrég keresztmetszeti vizsgálatot végzett annak megállapítására, hogy létezik-e összefüggés az alvási apnoé és a gondolkodási és memóriaproblémák között. Az eredmények azt mutatták, hogy az alvási apnoé tüneteinek megléte 50%-os növekedést okozott a memória- és gondolkodási problémák kialakulásában, olvasható a Medical News Today folyirat cikkében.
Az alvási apnoé összafüggése a memóriagondokkal
A legtöbb alvási apnoéban szenvedő embernek obstruktív alvási apnoéja (OSA) van, de egyes szakértők szerint az OSA aluldiagnosztizált. Dr. Dominique Low kutató többet akart megtudni az alvási apnoé és a gondolkodás közötti lehetséges kapcsolatról. Dr. Low a massachusettsi Boston Medical Centerben dolgozik, és tagja az Amerikai Neurológiai Akadémiának.
Dr. Low a 2017-18-as Nemzeti Egészség- és Táplálkozásvizsgálati Felmérés (NHANES) nevű, kormány által finanszírozott felmérés adatait vette elő, hogy megállapítsa az alvási apnoé és a gondolkodás meg a memória közötti lehetséges kapcsolatot. A vizsgálatban 4257, 20 éves és idősebb felnőtt vett részt.
Az NHANES keretében kitöltött kérdőívek közül az alvásminőségre, a memóriára és a gondolkodásra vonatkozó kérdésekre válaszoltak.
Dr. Low e kérdőívek adatait használta fel annak megállapítására, hogy az alvási apnoe tüneteiről beszámoló személyek hogyan viszonyultak az alvási apnoe tüneteit nem mutató személyekhez.
A résztvevők a memória minőségére vonatkozó kérdésekre is válaszoltak, valamint arra, hogy voltak-e zavarodott időszakok, és hogy a résztvevők úgy gondolták-e, hogy nehezen tudnak döntéseket hozni.
Összesen 1079 résztvevő számolt be alvási apnoé tüneteiről, beleértve a horkolást és a légszomjat alvás közben. Az alvási apnoé tüneteit jeleztők 33%-a memória- és gondolkodási problémákról is beszámolt. Ez lényegesen magasabb, mint az alvási apnoé tüneteit nem mutató embereknél előforduló memóriagondok aránya.
A kognitív hanyatlás kockázatának csökkentése
Dr. Joey R. Gee, a kaliforniai Mission Viejo városában található Providence Mission Hospital neurológusa a Medical News Todaynek beszélt arról, hogyan befolyásolhatja az alvási apnoé a memóriát.
„Az apnoé hatással lehet a rossz oxigénellátás miatt az éjszaka folyamán, vagy a gyakori ébredésekkel a megfelelő alvási ciklusokat is ronthatja”
- jegyezte meg Dr. Gee.
Forrás,szerző: origo..hu